Teoria tridosha: Os arquétipos da medicina ayurvédica

De acordo com a antiga sabedoria ayurvédica, os elementos naturais (Panchamahabutas) – fogo, terra, água, ar e éter – desempenham um papel crucial na constituição do corpo humano. Esta é a base da teoria tridosha. Esses elementos se combinam criar os 3 doshas e cada indivíduo possui uma combinação de proporções de cada dosha de forma única.

Teoria tridosha: Os Três Doshas

Existem três doshas principais, cada um resultante da combinação de dois dos cinco elementos primários (panchamahavbutas):

Dosha Vata é composto pelos elementos ar e éter.
Dosha Pitta é uma combinação dos elementos fogo e água.
Dosha Kapha surge da união dos elementos terra e água.

Esses três doshas – Vata, Pitta e Kapha – são fundamentais na Teoria Tridosha e desempenham um papel central na compreensão da saúde e do bem-estar de um indivíduo. Eles governam não apenas aspectos físicos, mas também funções psicológicas, bem como os ritmos naturais, como o ciclo circadiano e as estações do ano.

Características dos Doshas

Cada dosha é uma combinação dos cinco elementos, mas dois elementos predominam em cada um, conforme explicado anteriormente. Agora, vamos destacar as características distintas de cada dosha, de acordo com o livro “Ayurveda” de Vasant Lad (2002, p. 39), com nossa tradução:

Dosha Vata: Este dosha é dominado pelos elementos ar e éter. Indivíduos com predominância de Vata tendem a ser criativos, ágeis mentalmente, mas também podem ser propensos a desequilíbrios nervosos e ansiedade.
Dosha Pitta: Pitta é uma combinação de fogo e água. Pessoas com este dosha são frequentemente apaixonadas, determinadas e têm uma mente afiada. No entanto, podem ser propensas a problemas digestivos e irritabilidade quando desequilibradas.
Dosha Kapha: Kapha é composto pelos elementos terra e água. Aqueles com predominância de Kapha são conhecidos por sua estabilidade emocional, força física e resistência. No entanto, podem enfrentar desafios relacionados ao excesso de peso e lentidão quando desequilibrados.

Características de cada Dosha (Teoria Tridosha)

O termo sânscrito “Vata” está relacionado ao verbo “vah”, que significa “veículo” ou “mover”. Portanto, o Vata é o princípio da mobilidade que regula diversas atividades no corpo humano. Isso inclui controlar a quantidade de pensamentos durante um período, bem como a movimentação dos alimentos pelo tubo digestivo. O Dosha Vata também influencia qualidades como alegria, felicidade, criatividade, discurso, espirro e eliminação. Além disso, é responsável pela energia vital conhecida como prana, e sua ausência marca o fim da vida. O Vata possui atributos de seco, leve, frio, áspero, sutil, móvel (errático) e tem um gosto adstringente, associado às cores marrom e preto.

Fisicamente, as pessoas com predominância de Vata tendem a ter corpos leves, flexíveis, dentes grandes e olhos secos. Geralmente, possuem apetite irregular e sede frequente, o que pode levar a problemas digestivos e de má absorção. Indivíduos Vata são delicados na saúde e podem ter poucos ou nenhum filho. No comportamento, são facilmente animados, alertas e agem rapidamente, muitas vezes sem pensar muito. Têm uma boa imaginação e gostam de sonhar acordados. No entanto, podem amar alguém por medo ou solidão, e medos da escuridão, alturas e espaços fechados não são incomuns. São ativos e evitam ficar ociosos, tendo uma propensão a ganhar dinheiro rapidamente e gastá-lo na mesma velocidade.

Dosha Pitta

O termo “Pitta” deriva do sânscrito “tap”, que significa “calor” e “ser austero”. O Dosha Pitta está associado ao elemento Fogo no corpo e desempenha um papel fundamental na digestão e metabolismo. Isso inclui a transformação química dos alimentos, o controle do apetite, a vitalidade e a capacidade de aprendizado e compreensão. O Pitta possui características quentes, afiadas, leves, líquidas, oleosas por natureza, azedas, pungentes e amargas ao gosto, com um cheiro forte. É associado às cores vermelho e amarelo.

Fisicamente, as pessoas com predominância de Pitta tendem a ter estatura e peso medianos, dentes afiados e, às vezes, gengivas sensíveis. Seus olhos são brilhantes, mas sensíveis à luz. Possuem um apetite e sede fortes, com preferência por alimentos e bebidas geladas. São excelentes em aprender, compreender e se concentrar, sendo disciplinados e líderes naturais. No entanto, podem ser críticos, perfeccionistas e propensos à raiva. Podem não ter um forte desejo sexual e tendem a ganhar e economizar dinheiro, muitas vezes gastando em luxos.

Dosha Kapha

A palavra “Kapha” provém das raízes sânscritas “ka”, que significa “água”, e “pha”, que significa “florescer pela água”. O Kapha é associado aos elementos Terra e Água, dando-lhe qualidades de pesado, lento, frio, oleoso, líquido, viscoso, denso, macio, estático, pegajoso, nublado, duro e nojento. Possui um sabor doce e salgado e é de cor branca. Fisicamente, as pessoas com predominância de Kapha têm corpos fortes, com grande estatura, olhos, dentes e cabelos espessos e encaracolados. Sua pele é grossa e oleosa. Costumam ter um apetite e sede constantes, com tendência ao ganho de peso devido ao metabolismo lento.

As pessoas Kapha adoram comer, relaxar e dormir por longos períodos. São conhecidas por sua fé profunda, amor, compaixão e mente calma. Possuem uma boa memória, voz profunda e padrão de fala monótono. São economizadoras, mas podem ter tendência à ganância, apego, possessividade e preguiça quando desequilibradas. Em resumo, a constituição Kapha é caracterizada por força moderada, paz, amor, longevidade e uma mente estável.

Interligação dos Doshas

É importante ressaltar que os três doshas (Vata, Pitta e Kapha) coexistem em todos os indivíduos, embora um ou dois deles geralmente predominem. Encontramos constituições predominantemente de um único dosha, mas é mais comum a predominância de dois doshas (por exemplo, vata-pitta ou pitta-vata). Raramente, os três doshas atuam igualmente. Além disso, existem três energias mais sutis que se relacionam com os doshas: Prana está relacionado ao Vata, Tejas ao Pitta e Ojas ao Kapha. Essas energias sutis complementam o quadro dos doshas e desempenham papéis importantes na saúde e no bem-estar individuais.

Conclusão: Teoria tridosha

Em resumo, a Teoria Tridosha do Ayurveda nos oferece uma visão fascinante de como os elementos naturais influenciam nossa constituição e saúde. Cada dosha tem suas características únicas, e compreender nossa constituição individual é fundamental para a prática ayurvédica e o cuidado com a saúde.